Våre priser
Screen/test
FMS
FMS-screen og analysesamtale - 1100 kr per pers
FMS-screen + 1 trening med øvelsesbank - 1900 kr per pers
FCS
Hele FCS Screen og analysesamtale - 1450kr
FCS screen + 1 trening med øvelsesbank - 2400
Testen består av Skulder-, Ankle- & Wrist Mobility Test, Grip strength test, Lower & Upper Body Movement & Posture Control Test, Explosive Controll and Impact Control Test (Plyometric Test)
Hver test kan bookes for seg også og koster 400kr.
Treningsøkter
Prestasjonsrettet Funksjonell eller SAQ-Trening
Enkelttreninger - 1450kr per økt
6 treninger - 8100kr (1350 kr per økt)*
12 økter - 15.000kr (1250 kr per økt)*
18 økter - 19.800kr (1100 kr per økt)*
Duo-pris (2 personer) er 80% av en-til-en prisen per person.
*Gjennomføring og gyldighet av treningstimer
For å oppnå best mulig effekt og god kontinuitet i treningen anbefales det at øktene gjennomføres 1–2 ganger per uke, med minimum én økt per uke. Det kan gjøres unntak i perioder med trenings- og konkurransereiser eller skader.
Kjøpte treningstimer kan benyttes i inntil seks (6) måneder fra kjøpsdato. Vi oppfordrer til jevn bruk av timene innen denne perioden for å få best mulig utbytte. Timer som ikke er brukt innen gyldighetsperioden utløper.
Øktenes varighet er ca. 50 minutter.
Utarbeidelse av oppvarmingsrutiner
Basert på kunnskap om funksjonell trening og skadeforebygging lages det en oppvarmingsrutine for enkeltpersoner eller laget, med øvelser som kan gjennomføres på egenhånd.
1 rutine - 1450 kr per pers/gruppe
oppdatering - 1100 kr per pers/gruppe
hver neste oppdatering - 950 kr per pers/gruppe
Trening for små grupper
Tilpasset funksjonell trening med fokus på alle i gruppen, sammen med en coach for å lære seg å trene bedre, og, etter hvert, forbedre bevegelsesbegrensninger og svake sider, bygge på potensiale og for å forbedre prestasjonsevnen. Maks antall i gruppen er 4. Øktenes varighet er ca. 50 minutter.
Pris etter avtale.
Trening for større grupper
Generell funksjonell trening som er tilpasset alle i gruppen, sammen med en coach som har fokus på å lære å trene bedre, holde seg skadefri og, etter hvert, kan forbedre bevegelsesbegrensninger og svake sider, bygge på potensiale og for å forbedre prestasjonsevnen. Øktenes varighet er ca. 50 minutter.
Pris etter avtale.