Vårt Team
PERFORMANCE COACH & TRAINING
Raik Tietze, Master i idrettsvitenskap
Alt begynte med en idé. Å hjelpe unge utøvere til å bli bedre, hente frem deres fulle potensiale, holde dem skadefri og hjelpe dem med å nå sine mål og oppfylle sine drømmer. Å være en liten del i deres reise. For meg er det min forståelse av en trener og coach. Og jeg ville gjøre dette på den best mulige måten.
Gjennom mine mange år som toppidrettsutøver og landslagstrener, med prosjekter i NIF og Olympiatoppen, som trenerutvikler og kurslærer for mange landslagsutøvere og trenere i idretter som Tennis, Friidrett, Ishockey, Basketball, Dans m.fl. - både i Norge og Tyskland, har jeg alltid følt at det mangles noe. Først etter jeg så på FMS og FCS fant jeg “the missing link”. Så, her er vi nå 😊
PERFORMANCE COACH & TRAINING
Thorstein Heggem Helstad
Gjennom mine år i fotball, både som spiller, coach og agent, har jeg sett utøvere som ikke klarte å nå sitt fulle potensial. De hadde begrensinger pga. blant annet skader, feil bevegelser eller svakheter i fysikken. Etter jeg ble kjent med FMS skjønte jeg med en gang at dette er “the missing link”. Jeg håper at idrettsutøvere ser at funksjonell trening kan bidra til at de kan nå sitt fulle potensial, uten skader, uten begrensninger, raskest mulig, og dermed få oppfylt sine drømmer.
PERFORMANCE COACH & TRAINING
Oda Vanem
Jeg brenner for å hjelpe mennesker med å forstå kroppen sin og trene smartere – ikke bare hardere - for å komme i mål. Gjennom flere år som trener for gymnaster, idrettsutøvere og mosjonister har jeg sett hvor vanlig det er at skader og vondter behandles symptomatisk, uten at den egentlige årsaken blir adressert.
Mange opplever bedring med generell styrketrening, men plagene kommer ofte tilbake fordi grunnproblemet fortsatt er til stede. Da jeg ble introdusert for funksjonell trening og FMS (Functional Movement Systems), endret dette hele tilnærmingen min.
I dag jobber jeg systematisk med å identifisere og korrigere årsaken til smerte eller skade, the weak link og begrensninger for prestasjonsutvikling gjennom funksjonell trening. Deretter bygger vi videre med styrke, hurtighet og power – på et solid fundament.
Målet er en kropp som fungerer optimalt i hverdagen og på idrettsbanen og tåler belastning over tid:
– uten tilbakefall
– uten unødvendige kompensasjoner
– og med best mulig forutsetning for prestasjon
Start med FMS idag.
Prester Bedre med vår samarbeidspartner MOVE Fitness, et flott og modern treningssenter rett ved Holmenkollen