Bakgrunn og erfaring
Oda har bred erfaring fra både idrett og treningsbransjen. Hun har jobbet som turntrener i 7 år og har vært 2 år i Olympiatoppen hvor hun ledet basisøkter for utøvere fra ulike idretter på alle nivåer, og har de siste tre årene vært en av de mest etterspurte og populære trener på MOVE.
Hun har en mastergrad i idrettsmedisin fra Norges idrettshøgskole, og en solid faglig forståelse av hvordan kroppen fungerer og hva som kreves for god helse og prestasjon.
Ved å kombinere fagkunnskap med praktisk erfaring hjelper hun kundene sine med å utvikle en sterkere, mer robust og velfungerende kropp – enten målet er bedre helse i hverdagen eller prestasjon i idrett, på bredde- eller toppnivå.
Jeg jobber med å finne og adressere årsaken til smerter, skader og bevegelsesbegrensninger – ikke bare dempe symptomene.
Gjennom erfaring har jeg sett at mange blir sterkere, men fortsatt sliter med de samme underliggende problemene. Derfor starter jeg alltid med å forstå hvordan kroppen faktisk beveger seg, hvor den kompenserer og hva som ligger bak plagene.
Med utgangspunkt i funksjonell trening og FMS (Functional Movement Systems) jobber jeg målrettet med å korrigere bevegelsesmønstre før vi bygger videre med styrke, hurtighet og power.
Målet er en kropp som fungerer optimalt, tåler belastning over tid og gir et solid grunnlag for både helse og prestasjon.