Da har du kommet til riktig plass.

Vi hjelper deg, eller barnet ditt, å prestere bedre på banen!

De fleste unge utøvere trener hardt. Færre trener riktig. Med en personlig Screen avdekker vi hva som faktisk holder deg/dem igjen — og lager en treningsplan som gjør en målbar forskjell.

Vi tester hva som bremser unge utøvere — og trener dem opp til å bli raskere, sterkere og mer skadefrie. Skreddersydd for deg eller barnet ditt og idretten de driver med, om det er fotball, golf, tennis, vintersport eller andre.

Vi tilbyr, som eneste i Norge, både funksjonell trening ved hjelp av FMS og kapasitetsutvikling ved hjelp av FCS for å øke prestasjonsevner.

Velocity Based Training (VBT)

Vil du trene mer presist for bedre prestasjon, maksimalstyrke og eksplosivitet? Hos Prester Bedre tilbyr vi også Velocity Based Training, en treningsmetode som måler hastigheten på hver repetisjon.

Ved å kontrollere løftehastighet kan vi styre belastning, intensitet og kvalitet i treningen mer nøyaktig. Det gjør øktene mer effektive, reduserer unødvendig belastning og sikrer at du trener riktig for målet ditt. Se på eksempler her.

VBT passer spesielt godt for deg som vil utvikle:

Maksimalstyrke
Eksplosiv styrke
Kraftutvikling
Idrettsspesifikk prestasjon

Med VBT får du objektive data underveis i treningen, slik at vi kan tilpasse øktene etter dagsform og prestasjonsevne. Resultatet er smartere, mer målrettet og mer effektiv styrketrening.