Hva kan vi tilby

Test/Screen

FCS er en sammensatt test for å oppdage forutsetninger eller begrensninger for prestasjonsutvikling.

Hele FCS Screen og analysesamtale - 1450kr

FCS screen + 1 trening med øvelsesbank - 2400

Testen består av Skulder-, Ankle- & Wrist Mobility Test, Grip strength test, Lower & Upper Body Movement & Posture Control Test, Explosive Controll and Impact Control Test (Plyometric Test)

Hver test kan bookes for seg også og koster 400kr.

Prestasjons-Trening

Intensiv og direkte prestasjonsfremmende en-til-en trening basert på FCS funn, med en coach og fullt fokus på å bygge på sin egen prestasjonskapasitet, øke den og dermed forbedre sin prestasjonsevne. Treningen gjennomføres 1-2 ganger per uke.

6 treninger -7500kr (1250 kr per økt)

12 økter - 14.400kr (1200 kr per økt)

18 økter - 20.700kr (1150 kr per økt)

24 økter - 26.400kr (1100 kr per økt)

Duo-pris (2 personer) er 80% av en-til-en prisen.

Trening for små grupper

Tilpasset funksjonell trening med fokus på alle i gruppen, sammen med en coach for å lære seg å trene bedre, og, etter hvert, forbedre bevegelsesbegrensninger og svake sider, bygge på potensiale og for å forbedre prestasjonsevnen. Maks antall i gruppen er 4.

Pris etter avtale.

Trening for grupper

Generell funksjonell trening som er tilpasset alle i gruppen, sammen med en coach som har fokus på å lære å trene bedre, holde seg skadefri og, etter hvert, kan forbedre bevegelsesbegrensninger og svake sider, bygge på potensiale og for å forbedre prestasjonsevnen.

Pris etter avtale.